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【和美教育】新学期，心灵守护再出发！——我校开展班级心理委员与宿舍长校园心理危机防护能力培训_我的网站

一 | 新学期心灵守护再出发！新学期伊始，我校积极展开校园心理危机防护培训，旨在持续强化心理委员团队建设，提升其工作效能，增强学生自我帮助与相互支持的能力。相反，每当它发回一张令人瞠目结舌的太空图像时似乎更多的是引起一种“JWST再次出击”的感觉。

二 | 然而每一次，人们的下巴又掉下来。本周，学校分别针对初中部和高中部的心理委员及宿舍长举办了培训会议，由专职心理健康教师卢凯香和温勇担任主讲。不管怎么说，“惊喜”又回来了--达到了一个相当极端的程度。

三 | 当地时间周四，科学家们展示了JWST带来的壮观景象：一个星系团围绕着一个巨大的黑洞合并，黑洞里有一个罕见的类星体--也就是一个从虚空的混乱中心喷出的难以理解的明亮光柱。来自约翰-霍普金斯大学的天文学家、即将发表在《Astrophysical Journal》上的关于该场景的研究报告的共同作者Andrey Vayner在一份声明中说道：“我们认为这些系统中即将发生一些戏剧性的事情。初中部培训 2025年2月24日下午，卢凯香老师面向初中班级心理委员，全体宿舍长，开展了主题为《赋能心使者，共护心防线》的培训，详细阐述了心理委员的工作职责，强调要当好班级的观察者、倾听者与守护者。现在，你可以在arXiv上发表的一篇论文中查看这一发现的详细概要。

四 | 针对《心理晴雨表》的日常记录，卢老师强调要重点关注情绪波动、人际变化、行为异常三类信号，采用客观描述的记录方式，及时记录反馈。对于心理委员而言，共情力能够帮助心理委员更好地理解和预测他人的情绪与行为。卢老师引导心理委员们回顾共情的四大要素：感受、表达、自我暴露和改变。通过角色扮演的方式，心理委员进一步理解了如何设身处地感受他人的内心世界，并将理解和感同身受传递给他人。培训的最后，卢老师让心理委员们填写《情绪探测单》，不断练习觉察自身情绪以及感知同伴情绪。高中部培训 2025年2月26日晚上，温勇老师面向高中班级心理委员和全体宿舍长，开展了主题为《我们是班级的小太阳》的培训。

五 | 温老师详细阐述了心理委员的角色定位、工作内容和工作职责，强调了这份工作中有关助人、自助等方面的注意事项，注重培养心理委员们的角色认同感与责任感。”关于这幅画像，特别吸引人的是，这个类星体被认为是一个“极红”类星体，这意味着它离地球超级遥远，因此在物理上扎根于一个原始的空间区域，属于时间的起点附近。在具体的工作内容和工作方法中，温老师重点强调了心理委员们在日常工作中要细心观察，发现问题及时反馈。从本质上讲，由于光在空间中的传播需要时间，所以到达人们眼睛和机器的每一股宇宙光都是在很久以前看到的。即使是月光也需要约1.3秒才能到达地球，所以当人们抬头看月亮的时候，实际上看到的是1.3秒以前的月亮。更具体地说，对于这个类星体，科学家们认为这个天体的光需要约115亿年才能到达地球，这意味着人们看到的是它在115亿年前的样子。据研究小组称，这也使得它成为从如此巨大的距离（115亿光年之外）观察到的最强大的同类天体之一。Vayner在谈到这个类星体所处的领域时说道：“这个星系正处于它一生中最完美的时刻，它即将发生转变，在几十亿年后看起来完全不同。”分析一个银河系的稀有性在Vayner和研究人员提供的彩色图片中，我们可以看到好几样东西。此外，培训也详细介绍了学校心理辅导、心理关爱热线等求助途径，以便各位心理委员更好地帮助班级其他同学。

六 | 此次心理委员培训，进一步强化了班校心育沟通，提高了心理委员的责任意识，有效推进学校心理健康教育工作。

七 | 希望每一位心理委员都能成为同学们心中的“那束光”，照亮彼此前行的路。

八 | 审核|曾锦胜、冯海燕、周国戈责编|蔡子怡撰稿|黄子容社会主义核心价值观富强、民主、文明、和谐自由、平等、公正、法治爱国、敬业、诚信、友善扫码关注东莞市大岭山中学和美教育办学理念：和而不同，各美其美校训：怀和心，做和事，求和美校风：博文博艺，共兴共进教风：明德明理，成己成人学风：有爱有慧，悦己悦人。左边是哈勃太空望远镜对该团队所研究的区域的观察，中间是JWST锁定的点的放大版。看一下这张图片的最右边，那里有四个单独的彩色编码框。

九 | 比如红色的东西正在远离我们，而蓝色的东西正在向我们移动。这种分类向我们展示了参与壮观合并的每个星系的行为方式--包括拥有极端黑洞和伴随的红色类星体的星系，事实上，这也是该团队预计用NASA价值数十亿美元的仪器发现的唯一一个类星体。“你在这里看到的只是数据集中的一小部分内容，”约翰霍普金斯大学天体物理学家和该研究的共同作者Nadia L. Zakamska在一份声明中说道，“这里发生的事情实在是太多了，所以我们首先强调了真正最大的惊喜。

十 | 这里的每一个圆球都是一个婴儿星系合并到这个母亲星系中，颜色是不同的速度，整个东西在以极其复杂的方式运动。”Zakamska说，现在，该团队将开始解开这些运动并在更大程度上增强视野。不过，我们所看到的信息已经远远超过了该团队一开始的预期。哈勃和双子座北方望远镜之前显示了一个过渡星系的可能性，但绝对没有暗示可以通过JWST可怕的红外设备看到的星群。Zakamska说道：“通过以前的图像，我们认为我们看到了暗示，这个星系可能在合并的道路上跟其他星系相互作用，因为它们的形状在这个过程中被扭曲了。但在我们得到韦伯的数据之后，我就想，‘我不知道我们在这里看什么，这些东西是什么！'。我们花了几个星期的时间，只是盯着这些图像看了又看。